Die Klasse widmet sich einem bestimmten Thema (z.B. Rückbeugen oder Hüftöffner, aber auch Sonnengrüße oder einer Reise durch die Chakren, Mondphasen, und Vieles mehr), woraus ein einfacher und einprägsamer Flow kreiert wird. Der Yoga Basics Flow vermittelt Leichtigkeit und soll dir zeigen, was Yoga sein kann: Du darfst der Einladung der Lehrerin folgen, kannst aber die gesamte Praxis genauso gestalten, wie du es möchtest. Dieser Feierabendflow hält für jede*n etwas bereit und mobilisiert einmal deinen ganzen Körper nach einem Tag am Schreibtisch.
Über Nina
Mit Nina kommst du in deine Kraft und zur Ruhe. Lass dich von ihrer Herzlichkeit anstecken und genieße die Erdung, die durch ihre Vinyasa und Yin Yoga Stunden entsteht.
Yoga ist für mich DIE Methode meinen Geist und meinen Körper in Einklang zu bringen. Seit einer langwierigen Verletzung, die mich viel Kraft gekostet hat, habe ich mein Leben und meine Yogapraxis einmal komplett umgekrempelt und möchte die Sanftheit, Akzeptanz und Wärme, die ich mir selbst erlaube nun weitergeben. Ich liebe es ruhige und sanfte, dennoch fordernde Flows zu kreieren und freue mich, wenn ich dir damit etwas Gutes tun kann. Ich möchte dich in die Ruhe hinein begleiten, das Außen im Außen sein lassen und dich dabei unterstützen nach Innen zu spüren und ganz vorsichtig zu lauschen.
