Yin Yoga
In Yin Yoga we consciously slow down the pace of everyday life and open up the space to perceive the body and observe what is to be experienced during the exercise – like a small oasis of calm in which we can breathe deeply. In the flow with the breath we move through meditation, breathing exercises and flowing movements. Combined with long-held asanas, through which we calm down and open and relax our bodies, this class offers the perfect balance to your stressful everyday life.
Über Sophia
“Yoga begins with listening. When we listen, we are giving space to what is.” – Richard Freeman
Yoga ist Verbindung – mit sich selbst, anderen Lebewesen und allem, was größer ist. In meinen Yogaklassen lade ich Dich auf eine Reise nach Innen ein – mit fließendem Vinyasa, einer Kombination aus Aktivität und Entspannung, Neugier und Spaß.
Ich selbst praktiziere seit 15 Jahren Yoga und unterrichte seit meiner Ausbildung zur Liquid Flow Yogalehrerin bei Kale & Cake in 2022 regelmäßig Schüler*innen aller Levels – von Beginner bis Fortgeschritten.