Selfcare Flow
Selfcare isn‘t selfish:
schenke dir & deinem Körper mit diesem Flow 60 Minuten Me-Time voller Liebe, Aufmerksamkeit und Verbundenheit – um genau diese Qualitäten von der Matte mit ins Wochenende zu nehmen und mit den Menschen um dich herum zu teilen!
Diese Yogastunde balanciert Yin und Yang, verbindet klassische Yoga Asana Praxis mit Intuition und Achtsamkeit und bringt dich vom Kopf in den Körper.
Über Charlotte
„Great if your hips open up or your shoulders. Even greater if something opens up inside you.”
Charlotte ist 700h + Yoga Lehrerin und unterrichtet in München & Wien. Yoga ist für sie nicht nur ein Workout – es ist eine Philosophie und ein Movement eine Bewegung. Eine Bewegung hin zu einem gesünderen, glücklicheren, authentischeren Leben. Charlotte fusioniert traditionelle und innovative Yoga-Techniken mit Wissenschaft, Leichtigkeit und Humor. Denn das Leben ist viel zu kurz für Dogmen und Doktrinen. Ja die korrekte Körper-Haltung ist wichtig. Mindestens so wichtig ist dazu jedoch die korrekte innere Haltung.
