Mindful Morning

6. Februar
06:45 Uhr bis
07:10 Uhr
Dieser Live Stream hat bereits stattgefunden.

Starte sanft in die neue Woche, bewege deinen Körper achtsam, atme mit voller Präsenz und beginne den Tag mit einem fokussierten Mindset. Die 25 Minuten setzen sich zusammen aus wechselnden Vorübungen sowie einer Meditation.

Über Josephine

Josephines Vision ist es mit mehr Achtsamkeit in allen Lebensbereichen mehr Energie für uns alle zu erzeugen. Sie bringt die Themen Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda aus der esoterischen Ecke in unsere westliche, moderne Welt macht sie für alle zugänglich.

Hej breathing soul.
Ich freue mich, dass du hier bist & ich dich auf deinem Weg zum leichten & doch tiefen, nährenden Atem begleiten darf. In meinen Stunden verbinde ich mein Wissen und meine Erfahrungen aus dem Ayurveda mit Atemtechniken, damit du zurück in deine Balance findest. Wir tauchen in jeder Stunde tief in die Welt des Atems ein und ich lade dich herzlich dazu ein, diese Erfahrung für sich selbst sprechen zu lassen.

Ich freu mich auf dich,
Deine Josephine

@jj_josephine

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