Dieser Yoga Flow ist eine Kombination aus entspannenden & regenerierenden sowie auch aus dynamischen & kräftigenden Vinyasa Elementen. Der Fokus liegt jedoch definitiv auf Entspannung und Ruhe.
Diese Sequenzen balancieren dich aus, beruhigen dein Nervensystem und bringen dich dadurch in deine Kraft. Ein guter Schlaf und somit ein guter Start in die neue Woche ist quasi garantiert.
Die sinnvoll angeordneten Asanas haben den Fokus auf Flexibilität, Balance, Entspannung, Konzentration und Ruhe.
Über Anna
Ich bin Anna und habe wie so viele eher zufällig zu Yoga gefunden.
Über die Jahre wurde es vielmehr ein Lebensstil, ein Gefühl, das ich mit Yoga verbinde.
So aktiv, sozial und umtriebig ich nach Außen bin, umso mehr liebe ich das Gefühl durch Yoga im Moment, im Gefühl zu sein.
Dieses Gefühl, meine Leidenschaft, möchte ich mit meinen „Schüler*innen“ teilen.
In meiner Klasse genießen wir gemeinsam fließende Bewegungen im Liquid Flow/ Vinyasa Style, bei denen es nicht nur gute Musik, sondern auch immer den ein oder anderen Muskelkater am nächsten Tag geben kann.
