Ballet Barre Movement Express
In dieser 30-minütigen Stunde geht es vor allem um eins: Fühl dich in deinem weiblichen Körper so wohl wie du bist! Durch gezieltes Training, Bewegungen aus Ballet, Tanz, Fitness & speziellen Übungen mit dem Fokus auf unsere weiblichen Rundungen (unser Zentrum Hüfte, Taille, Bauch, Beine & Po), schaffst du es, Vertrauen zu deinem eigenen Körper wieder zurück zu gewinnen und die Selbstliebe zu stärken.
It’s all about sensuality, passion & the joy of life.
Über Anja
Du brauchst Anja, wenn du dich wieder richtig spüren möchtest und es auch herausfordernd werden darf. Hier trifft Spiritualität auf Wissenschaft.
Ich gebe dir einen Rahmen, der dich herausfordert und dich wachsen lässt – du malst das Bild dazu mit allem, was dir im Moment zur Verfügung steht. Daher findest du in meinen Stunden deinen eigenen Rhythmus, unabhängig von deinen bisherigen Erfahrungen im Yoga. Die Stunden, die ich aus der Erfahrung meiner Praxis und intensivem Selbststudium teile, sind über die Jahre hinweg zu einer Verschmelzung von Meditation, Pranayama (Breathwork) und Yoga Flow geworden. In meinen Klassen gibt es freie, fließende Bewegungen durch eine Reihe von Übungen, die dir erlauben dich richtig zu spüren und dich mit dir in Geschmeidigkeit, Kraft und Ausdauer zu verbinden.
