Ballet Barre Movement
Diese Stunde basiert auf Bewegungselementen aus dem Ballett und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im freien Raum, an der Ballettstange und auf der Matte. So wird deine Muskulatur gezielt trainiert und deine Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert.
Über Vivian
Lass dich von Vivi einen Moment lang dazu einladen, die Welt nicht zu ernst zu nehmen, sondern mit Humor, Spaß & der richtigen Ausführung bei Barre Movement ins Schwitzen zu kommen.
Zum Unterrichten bin ich zufällig gekommen und hatte von Anfang an riesengroßen Spaß daran. Ich selbst beschreibe mich gerne als „irgendwas zwischen Krankenschwester, Trainerin und Medizinstudentin“. Das bedeutet für mich, die Bewegungen individuell richtig ausführen zu wollen und vor allem auch zu erklären, warum ich etwas so mache, wie ich es mache.
Der menschliche Körper kann unglaublich viel und zu verstehen, wie und warum (und vor allem auch manchmal: warum nicht), ist mir sehr wichtig.
Seit 2011 bin ich als Krankenschwester tätig, seit 2019 studiere ich Medizin.
Trainerin bin ich seit 2018 & ganz frisch im Juli 2022 habe ich auch meine Yogaausbildung hier im wundervollen Kale&Cake Studio gemacht.
In meinen Stunden möchte ich mein Wissen aus Anatomie und Physiologie einfließen lassen, dabei aber nie das aller wichtigste vergessen: Spaß haben.
