Sich in das eigene Gleichgewicht atmen & damit die Lebensenergie stärken? Yes, genau das machen wir in dieser Klasse! In 25 Minuten wirst du spüren, wie viel die Kraft des Atems mit deinem Wohlbefinden zu tun hat & wie du dich ausgeglichen in den Tag atmen kannst. Für die Atemklasse brauchst du nicht viel – etwas Gemütliches zum Anziehen & einen schönen Ort zum Sitzen oder Liegen, wo du dich wohlfühlst.
Über Josephine
Josephines Vision ist es mit mehr Achtsamkeit in allen Lebensbereichen mehr Energie für uns alle zu erzeugen. Sie bringt die Themen Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda aus der esoterischen Ecke in unsere westliche, moderne Welt macht sie für alle zugänglich.
Hej breathing soul.
Ich freue mich, dass du hier bist & ich dich auf deinem Weg zum leichten & doch tiefen, nährenden Atem begleiten darf. In meinen Stunden verbinde ich mein Wissen und meine Erfahrungen aus dem Ayurveda mit Atemtechniken, damit du zurück in deine Balance findest. Wir tauchen in jeder Stunde tief in die Welt des Atems ein und ich lade dich herzlich dazu ein, diese Erfahrung für sich selbst sprechen zu lassen.
Ich freu mich auf dich,
Deine Josephine
