Actively Letting Go
Samstag, 11.10.2025 • 10.00h – 11.00h – Diese Praxis lädt dich ein, Ballast – körperlich wie geistig – loszulassen. Mit sanften Twists, Hüftöffnungen und langen Ausatmungen üben wir, Spannungen zu lösen und Platz für Neues zu schaffen. Im Zentrum steht Aparigraha: das bewusste Nicht-Anhaften. Du lernst, in den Haltungen loszulassen, ohne dich zu verlieren, und erfährst, wie befreiend es ist, Leichtigkeit im Körper und im Geist entstehen zu lassen. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation, die dich einlädt, innere Klarheit und Weite wahrzunehmen.
Das Monthly Theme ist eine monatlich wechselnde Thematik, die in einem ausführlichen Workbook für dich aufbereitet wird. Hiermit kannst du tiefer tauchen und dich reflektieren, um ein noch erfüllteres Leben zu führen. Hole dir ein Monats- oder Jahresabo in unserem Online Studio und du bekommst es automatisch in dein Dashboard geladen.
Über Charlotte
„Great if your hips open up or your shoulders. Even greater if something opens up inside you.”
Charlotte ist 700h + Yoga Lehrerin und unterrichtet in München & Wien. Yoga ist für sie nicht nur ein Workout – es ist eine Philosophie und ein Movement eine Bewegung. Eine Bewegung hin zu einem gesünderen, glücklicheren, authentischeren Leben. Charlotte fusioniert traditionelle und innovative Yoga-Techniken mit Wissenschaft, Leichtigkeit und Humor. Denn das Leben ist viel zu kurz für Dogmen und Doktrinen. Ja die korrekte Körper-Haltung ist wichtig. Mindestens so wichtig ist dazu jedoch die korrekte innere Haltung.
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