Movement, Vinyasa Yoga
Actively Letting Go
Begib dich auf eine transformative Reise mit Charlotte in der “Actively Letting Go” Vinyasa Yoga-Klasse. Das philosophische Thema dieser Klasse ist “Release & come back to ease”, welches dich einlädt, die Kunst des Loslassens zu meistern. Während wir aktiv das ablegen, was uns beschwert, entsteht Raum für Leichtigkeit und Wohlbefinden. Diese Praxis kann hilfreich sein bei Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Stress und Schlafproblemen und bringt gleichzeitig neue Energie in deinen Tag oder Abend.
In diesem Kurs erwarten dich Asanas wie Twisted Utkatasana, Twisted High Lunge, Goddess Pose und Pigeon Pose, mit besonderem Fokus auf Twists und Hüftöffner als Peak Poses. Diese Synchronisation von Bewegung und Atmung beruhigt den Geist, stärkt den Körper und bietet eine energetisierende und entspannende Erfahrung. Durch gezieltes Stretching der Hüften, Hamstrings und weiteren Körperpartien wie Schultern, Nacken und Rücken wird zudem die Flexibilität gefördert.
Diese Vinyasa Yoga-Stunde ist eine umfassende Full-Body-Erfahrung und eignet sich für alle Level – von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen. Charlotte wird dich durch die Praxis leiten, ohne dass zusätzliches Equipment benötigt wird.
Props: Kein weiteres Equipment
Datum des Live Streams: 11.10.2025
Nur für Tribe Members
Über Charlotte
„Great if your hips open up or your shoulders. Even greater if something opens up inside you.”
Charlotte ist 700h + Yoga Lehrerin und unterrichtet in München & Wien. Yoga ist für sie nicht nur ein Workout – es ist eine Philosophie und ein Movement eine Bewegung. Eine Bewegung hin zu einem gesünderen, glücklicheren, authentischeren Leben. Charlotte fusioniert traditionelle und innovative Yoga-Techniken mit Wissenschaft, Leichtigkeit und Humor. Denn das Leben ist viel zu kurz für Dogmen und Doktrinen. Ja die korrekte Körper-Haltung ist wichtig. Mindestens so wichtig ist dazu jedoch die korrekte innere Haltung.
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