Relaxing

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Vinyasa Yoga 31 min

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Nimm dir mit Janina deine kleine Auszeit, um Frieden in dir selbst zu finden. Erfahre Ruhe & Entspannung, schaffe Verbindung mit dem Atem und kreiere Raum in deinem Körper. Nach der Stunde fühlst du dich stärker verbunden mit dir und deinem Körper, ruhig und ganz wohltuend durchbewegt und entspannt. Props: […]

30 Minutes Of Peace

mit Janina

Vinyasa Yoga 69 min

Dieser Flow ist bestens geeignet für heiße, schwüle Sommertage, die deinen Kreislauf besonders beanspruchen. Christine startet den Flow im Liegen und beginnt mit sanften Hüftöffnern und einer Mobilisierung deiner Wirbelsäule. Anschließend fließt sie mit dir durch einen angenehmen, nicht zu schnellen Flow, der viele Vorbeugen und sanfte Twists beinhaltet. So […]

A Flow For The Parasympathetic Nervous System

mit Christine

Meditation 27 min

Beginne deinen Tag mit “A Journey To Peace” und erlebe eine beruhigende und entspannende Reise zu innerem Frieden. Diese Klasse konzentriert sich auf die Meditation, um Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen. Ohne Vorkenntnisse kannst du dich auf eine sanfte Morgenroutine freuen, die dir hilft, […]

A Journey To Peace

mit Maren

Vinyasa Yoga 48 min

Dieser Basic-Flow ist ein Geschenk an dich selbst! Laura leitet dich durch regenerierende Haltungen für deinen Nacken, deine Schultern sowie deine Hüften, so dass du auf körperlicher Ebene loslassen und dich fallen lassen kannst. Die Klasse soll dich dabei unterstützen, Verantwortung auch mal abzugeben und Stress und Druck loslassen. Nur […]

A Moment Of Selfcare

mit Laura

Vinyasa Yoga 60 min

Erlebe die wohltuende Wirkung der “Active Back & Neck Release” Klasse mit Charlotte, in der wir die Philosophie des Entspannens durch Aktivität erkunden. Diese Vinyasa Yoga Stunde ist darauf ausgerichtet, mit sanften Bewegungen und zielgerichteten Asanas wie der Pyramide und dem twisted Trikonasana, Verspannungen im Nacken und Rücken gezielt zu […]

Active Back & Neck Release

mit Charlotte

Movement 60 min

Begib dich auf eine transformative Reise mit Charlotte in der “Actively Letting Go” Vinyasa Yoga-Klasse. Das philosophische Thema dieser Klasse ist “Release & come back to ease”, welches dich einlädt, die Kunst des Loslassens zu meistern. Während wir aktiv das ablegen, was uns beschwert, entsteht Raum für Leichtigkeit und Wohlbefinden. […]

Actively Letting Go

mit Charlotte

Vinyasa Yoga 45 min

Beende deinen Tag bewusst und verbunden mit unserer “After Work Flow” Yoga-Klasse. Unter der erfahrenen Anleitung von Charlotte lernst du, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu öffnen. Diese Vinyasa-Yoga-Einheit konzentriert sich darauf, Spannungen zu lösen und die Flexibilität zu fördern, um Stress abzubauen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und das […]

After Work Flow (to Calm Your Mind & Open the Body)

mit Charlotte

Movement

All The Feels – 31 Days Summer Challenge

mit Sinah

Hatha Vinyasa 58 min

Immerse yourself in a class that perfectly balances calming and energizing movements with the theme of “Presence of body and breath”. This session is designed to help you find strength and relaxation, whether you’re starting your day or unwinding after work. By focusing on your body and breath, you’ll cultivate […]

All The Movement And Balance You Need Before (Or After) Sitting At Your Desk

mit Benedetta

Yin Yoga 60 min

Webaufnahme 18 10 2023 154512 www.youtube.com

In this Yin Yoga class Jodie is supporting you to find your way home – the home within you. She encourages you to allow yourself to just be and to become the observer of the process. The physical focus is on the hips and the lower back, so that you […]

Allow Yourself To Come Home

mit Jodie

Meditation 11 min

Gönne dir eine wohlverdiente Pause mit unserer gemütlichen Abendroutine zum Entspannen. Diese kurze, geführte Meditation und Yoga-Flow ist perfekt, um den Tag hinter dir zu lassen und in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Egal ob auf der Matte oder gemütlich im Bett, diese Übungen sind einfach und […]

Allow Yourself To Just Be

mit Vanessa

Yin Yoga 62 min

Bildschirmfoto 10 4 2024 14547 www.youtube.com

Lass dich in die ruhige und entspannende Welt des Yin Yoga entführen und erlebe mit “Allowing Ease” eine Klasse, die Harmonie und Fluss in deinen Alltag bringt. In dieser Praxis tauchen wir in das philosophische Konzept von Yin und Yang ein und erkunden, wie wir durch sanfte Asanas wie Sphinx, […]

Allowing Ease

mit Julia

Relaxing

Weitere Mood

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