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Morgenroutine

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Barre Movement 30 min 50 Shades Of Plié – Full Body Barre

In dieser dynamischen Klasse fordern wir nicht nur unseren Körpern, sondern bringen auch Flexibilität und Stärke in unsere Beine, Hüften und den unteren Rücken. Egal, ob du nach einer energiegeladenen Morgenroutine suchst oder dein Abend-Workout aufpeppen möchtest, diese Klasse ist ideal, um Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress zu lindern. Props: Barre-Stange […]

50 Shades Of Plié – Full Body Barre

  • mit Charlotte
Vinyasa Yoga 60 min Bild 04.09.24 um 10.38

In dieser Klasse laden wir dich ein, in einen Dialog mit dem Leben zu treten und dich den Möglichkeiten zu öffnen, die darauf warten, von dir bemerkt zu werden. Durch die Aktivierung der Lebensenergie in den Hüften und der Herzenergie im Brustbereich öffnen wir uns dem Leben und all seinen […]

Abundance Flow With Heart & Hip Opening

  • mit Sophia
Vinyasa Yoga 31 min Activate Your Inner Fire

Erwecke dein inneres Feuer und starte kraftvoll in den Tag! In dieser belebenden Vinyasa Yoga-Klasse mit dem Thema “Aktiviere dein inneres Feuer” konzentrieren wir uns darauf, Wärme und innere Klarheit zu schaffen. Durch gezielte Asanas und Übungen stärken wir unseren Körper und Geist, um Schlappheit zu überwinden und neue Energie […]

Activate Your Inner Fire

  • mit Sophia
Vinyasa Yoga 30 min Activation & Meditation

Begib dich auf eine transformative Reise mit Sophias „Activation & Meditation“-Klasse. Dieses energetisierende Vinyasa Yoga-Erlebnis beginnt mit einem dynamischen Flow und intensiven Core Activation Übungen, die deinen ganzen Körper durchdringen und stärken. Lass dich von der Energie des Kriegers 1 und der Anmut des Kriegers 3 mitreißen, während du dich […]

Activation & Meditation

  • mit Sophia
Vinyasa Yoga 60 min Active Back & Neck Release

Erlebe die wohltuende Wirkung der “Active Back & Neck Release” Klasse mit Charlotte, in der wir die Philosophie des Entspannens durch Aktivität erkunden. Diese Vinyasa Yoga Stunde ist darauf ausgerichtet, mit sanften Bewegungen und zielgerichteten Asanas wie der Pyramide und dem twisted Trikonasana, Verspannungen im Nacken und Rücken gezielt zu […]

Active Back & Neck Release

  • mit Charlotte
Vinyasa Yoga 59 min Bildschirmfoto 2023 05 16 um 18.06.23

Geht es dir auch so dass dein unterer Rücken und dein Nacken immer mal wieder zu sind oder Probleme machen? Mir auch! Deswegen ist diese Class der perfekte aktive Release für diese beiden “Problemzonen”, gepaart mit kräftigenden Core Übungen um den unteren Rücken zu schützen und eher ruhigeren Flow Sequenzen. […]

Active Release For Lower Back & Neck

  • mit Sophia
Somatic Movement 60 min Actively Letting Go

Begib dich auf eine transformative Reise mit Charlotte in der “Actively Letting Go” Vinyasa Yoga-Klasse. Das philosophische Thema dieser Klasse ist “Release & come back to ease”, welches dich einlädt, die Kunst des Loslassens zu meistern. Während wir aktiv das ablegen, was uns beschwert, entsteht Raum für Leichtigkeit und Wohlbefinden. […]

Actively Letting Go

  • mit Charlotte
Barre Movement 29 min Afterwork Full Body Barre

Knackig, kurz und kraftvoll – genau das ist diese Klasse mit Charlotte! Der Fokus liegt darauf Körper und Geist zu stärken. Diese Session ist ideal, um Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress zu reduzieren und dir ein Gefühl von Vitalität und Stärke zu geben. Egal ob als Morgen- oder Abendroutine, du wirst […]

Afterwork Full Body Barre

  • mit Charlotte
Meditation 10 min Aligned Start

Starte deinen Tag bewusst mit unserer Meditation “Aligned Start”. Diese geführte Meditation hilft dir, dich gezielt auf den Tag auszurichten. Erfahre, wie du Intentionen setzt und die Absicht hinter deinem Verhalten verstehst. Gib deinen Handlungen einen klaren Grund und lege einen Fokuspunkt für den Tag, um klar zu sehen, was […]

Aligned Start

  • mit Laura
Hatha Vinyasa 58 min a 8

Immerse yourself in a class that perfectly balances calming and energizing movements with the theme of “Presence of body and breath”. This session is designed to help you find strength and relaxation, whether you’re starting your day or unwinding after work. By focusing on your body and breath, you’ll cultivate […]

All The Movement And Balance You Need Before (Or After) Sitting At Your Desk

  • mit Benedetta
Vinyasa Yoga 46 min Allowing Ease Yoga Flow

In dieser Klasse dreht sich alles ums Entspannen. Charlotte führt dich durch eine Yogapraxis, die Anspannung und Druck loslässt und Entspannung einlädt. Ganz egal, ob morgens oder abends – diese Klasse hilft dir, in einen Zustand absoluter Ruhe und Entspannung einzutauchen, während du durch einen sanften Flow fließt. Datum des […]

Allowing Ease Yoga Flow

  • mit Charlotte
Vinyasa Yoga 47 min Allowing Softness Yoga Flow

In dieser Klasse mit Charlotte geht’s ganz ums Loszulassen. Du wirst eingeladen, den Druck des Alltags für einen Moment abzustreifen und mit einem sanften Blick nach innen zu spüren. Diese Praxis hilft dir, Stress abzubauen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und den Geist zu beruhigen, um besser einschlafen zu können. Perfekt als […]

Allowing Softness Yoga Flow

  • mit Charlotte

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