Hot Body Cool Mind

31 DAYS MOVEMENT CHALLENGE

Jeden Tag im August: 15 Minuten Body Mind Therapy mit einer gesunden Mischung aus Yoga, Barre, Meditation & Breathwork!

Jeden Tag ein neues Video

Was ist die Hot Body Cool Mind Challenge?

In den Sommermonaten fällt es leichter, aktiv zu werden, doch die Hitze kann den Körper belasten. Viele Summer Challenges motivieren zu schnellem Fitness-Erfolg, um noch Last Minute den Bikini Body zu erreichen. Neben unnötigen Druck, widersprechen sie damit der sommerlichen Energie, die zu Ruhe und Genuss einlädt. Der Sommer ist eine Atempause im Jahreszyklus, zwischen dem aktiven Frühjahr und dem erntebereiten Herbst.

Unser Körper braucht gerade in dieser Zeit Abwechslung und Regeneration. Unsere “Hot Body Cool Mind – 31 Days Movement Challenge” bietet eine Balance aus intensiven und entspannenden Aktivitäten, um Körper und Seele im Sommer optimal zu versorgen.

Und mit nur 15 Minuten täglich, einfache Routinen in den Alltag zu integrieren.

Geeignet für ALLE, die diesen Sommer ohne Druck auf den “perfekten Summer Body” in Bewegung bleiben wollen, damit sich Körper & Seele wohlfühlen.

31 Videos á 15 Minuten

Dich erwartet also jeden Tag im August ein neues Video!

SO SEHEN DEINE ERSTEN 7 TAGE AUS

Sinah

Energizing Morning Flow

mit Sinah

Das Video wird am 1. August um 6:00 Uhr freigeschaltet.

Sinah

Calming Yin Yoga

mit Nina

Das Video wird am 2. August um 6:00 Uhr freigeschaltet.

Sinah

Booty Barre Movement

mit Sinah

Das Video wird am 3. August um 6:00 Uhr freigeschaltet.

Sinah

Breathing Nadishodana

mit Marie

Das Video wird am 4. August um 6:00 Uhr freigeschaltet.

Sinah

Strengthening Flow For Arms & Core

Sinah

Das Video wird am 5. August um 6:00 Uhr freigeschaltet.

Sinah

Calming Hatha Yoga

mit Lili

Das Video wird am 6. August um 6:00 Uhr freigeschaltet.

Sinah

Energizing Twists

mit Sinah

Das Video wird am 7. August um 6:00 Uhr freigeschaltet.

Wir begleiten dich durch den Sommer!

Diese Trainerinnen sind mit dabei

Sinah

Lili

Marie

Nina

Samira

Eva