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On Demand Videothek

Hier wartet eine große Auswahl an On Demand Classes auf dich. Nutze die Filterfunktion, um das passende Match für dein Movement in diesem Moment zu finden.

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Lehrer*in

Length

Style

Level

Energy

Body Focus

Language

Vinyasa Yoga 45 min IMG 2688

Starte deinen Tag mit Kraft und Energie in unserer “Good Morning Flow” Yoga-Klasse. Lass dich von Brigitte durch eine philosophisch inspirierte Praxis führen, die dich ermutigt, deinen Körper zu bewegen, dich für den neuen Tag auszurichten und das einzuladen, was dir dient. Beginne deinen Morgen voller Elan, indem du mit […]

Good Morning Flow

  • mit Brigitte
Barre Movement 30 min Bildschirmfoto 2026 04 16 um 09.00.38

Starte deinen Morgen mit einer kräftigenden Yoga-Klasse und mache die Schultern zu deinen Verbündeten! In “Workout: Befriend Your Shoulders” mit Marie konzentrieren wir uns auf die Stabilisierung, Kräftigung und Mobilisation deiner Schultern. Durch gezielte Übungen werden Verspannungen gelöst und Flexibilität gefördert, was maßgeblich zur Linderung von Rückenschmerzen beiträgt. Egal ob […]

Workout: Befriend Your Shoulders

  • mit Marie
Hatha Vinyasa 60 min Screenshot 2026 04 16 at 00.12.07

Join Lilli for an invigorating evening practice in our Hatha Vinyasa class, “Spring Awakening – Expansion,” where we focus on building strength and stability. This grounding practice is designed to help you deepen your roots and anchor your energy, allowing your body to expand and take up space effortlessly and […]

Spring Awakening – Expansion

  • mit Lilli
Barre Movement 30 min Bildschirmfoto 2026 04 15 um 10.43.57

Fühle die Kraft in Dir und erlebe Stabilität auf eine neue, dynamische Weise mit der motivierenden “Booty Barre & Core” Klasse. Unter der Leitung von Sinah Diepold liegt der Fokus darauf, Deine innere Stärke zu aktivieren und ein Gefühl von Energie und Stabilität in Körper und Geist zu kultivieren. Diese […]

Booty Barre & Core

  • mit Sinah
Hatha Vinyasa 30 min Screenshot 2026 04 14 at 08.27.32

Beginne deinen Tag voller Energie und Klarheit mit unserer “Morning Practice – Back Line”-Klasse. In dieser erfrischenden Morgeneinheit leiten dich Lilli durch eine Praxis, die sich auf das Stärken und Verlängern der hinteren faszialen Linie konzentriert. Mit einer Kombination aus kraftvollen und stabilisierenden Bewegungen förderst du nicht nur deine physische […]

Morning Practice – Back Line

  • mit Lilli
Somatic Movement 60 min Bildschirmfoto 2026 04 13 um 19.31.15

Tauche ein in die beruhigende und inspirierende Abendroutine des Somatic Yoga Flow: Move with your Heart. In dieser Praxis, geleitet von Marie, erforschen wir die faszinierenden Bewegungsqualitäten des Herzens als Organ. Lass dich von dem arteriellen Flow leiten, der Bewegung, Lebendigkeit und Ausdruck symbolisiert, und finde gleichzeitig Ruhe und Einkehr […]

Somatic Yoga Flow: Move with your Heart

  • mit Marie
Meditation 45 min Bildschirmfoto 2026 04 13 um 09.02.53

Erlebe die energetisierende und gleichzeitig beruhigende Wirkung der “Perfect Morning Start”-Klasse mit Sinah. In dieser Einheit richten wir uns morgens mit bewusster Wahrnehmung aus, um Stabilität, Kraft und Sanftheit zu finden. Entschleunigung und Öffnung sind zentrale Themen, die dir dabei helfen, einen wohltuenden Gegenimpuls zum hektischen Alltag zu setzen. Lass […]

Perfect Morning Start

  • mit Sinah
Yin Yoga 45 min IMG 2663

Begib dich auf eine beruhigende und erholsame Reise mit der Klasse “The Reset Lower Body”, die mit wenig bis keiner Belastung in den Handgelenken auskommt.  Lass dich von Brigitte durch eine Praxis führen, die Erdung und Öffnung zu deinem Vorteil in den Mittelpunkt stellt. Durch Unterstützung kannst du mehr Weite […]

The Reset Lower Body

  • mit Brigitte
Somatic Movement 45 min Bildschirmfoto 2026 04 10 um 09.48.26

Beginne deinen Tag mit einer belebenden und entgiftenden Klasse unter dem Titel “Spring Clean: Lymph Flush & Organ Massage”. Mit Sinah als deiner erfahrenen Trainerin tauchst du ein in die Philosophie des inneren Organraums und der Entgiftung. Durch gezielte Bewegungen wirst du nicht nur Stress und Anspannung lösen, sondern auch […]

Spring Clean: Lymph Flush & Organ Massage

  • mit Sinah
Pilates 30 min Bildschirmfoto 2026 04 09 um 07.59.48

Beginne deinen Tag mit der beruhigenden Wirkung der Klasse “Pilates: Rolling onto the Mat” mit Samira. Unter dem inspirierenden Thema “Waking up with Movement” hilft dir diese Morgenroutine, sanft aufzuwachen und dich auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten. Samiras Kurs bietet dir durch gezielte Bewegung eine effektive Möglichkeit, Rückenschmerzen zu lindern […]

Pilates: Rolling onto the Mat

  • mit Samira
Vinyasa Yoga 45 min Bildschirmfoto 2026 04 09 um 19.29.48

Begib dich mit Charlotte auf eine sanfte und langsame Reise in die Welt des Vinyasa Yoga. In unserer “Soft & Slow Flow”-Klasse erwarten dich beruhigende Bewegungen, die dir helfen, die Weichheit in dir zuzulassen. Diese Praxis ist perfekt, um den Alltag loszulassen und Körperspannungen abzubauen. Sie kann dir helfen, Stressgefühle […]

Soft & Slow Flow

  • mit Charlotte
Vinyasa Yoga 60 min Screenshot 2026 04 08 at 20.46.37

Welcome to an invigorating session of “Spring Awakening – Sprouting” with Lilli. Just as nature guides a sprout to reach for light, warmth, and nourishment, this class will lead you towards growth, clarity, and a powerful upward momentum. Through a purposeful and intentional extension, we will tackle tiredness and stress, […]

Spring Awakening – Sprouting

  • mit Lilli

Consistency is Queen

Manchmal braucht es keine Motivation, sondern einen guten Plan. Unsere Challenges begleiten dich dabei, spielerisch gesunde Routinen und neue Fähigkeiten in deinen Alltag zu integrieren. Kein langes Suchen. Einfach Tag für Tag der Challenge folgen.

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