Lasse dich in dieser Yoga-Klasse von einer sanften Brise der Ruhe umhüllen. Dieser Kurs lädt dich ein, dein Herz zu weiten und Güte gegenüber dir selbst und anderen zu kultivieren. In einer Atmosphäre der Entspannung und des Wohlbefindens werden wir unsere Körper durch fließende Bewegungen aufwärmen und zugleich unsere Seelen beruhigen. Die sanften Übungen und Asanas wie Child’s Pose, Anahata Asana, Sphinx und Taube fokussieren sich auf eine liebevolle Öffnung der Hüften und des Herzens, um Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.
Props: Für diese Klasse benötigst du kein weiteres Equipment.
Charlotte
Länge
59 min
Level
- Grundkenntnisse
