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Cobra Waves & Scorpion Stretch

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Du hast Verspannungen in den Schultern? Es hakt im Nacken und du fühlst dich auch noch müde und ausgelaugt? Diese Stunde wird dir guttun! Franzi öffnet mit dir den gesamten Oberkörper, so dass du dich wieder frei und beweglich fühlen wirst! Der Fokus liegt in dieser Einheit auf der oberen Körperhälfte, die durch Cobra Waves, Twists und Asanas wie den Skorpion viel Liebe und Aufmerksamkeit bekommt!

Props:

  • Ein Block

#ShoulderRelief #NeckTension #UpperBodyYoga #CobraWaves #Twists #ScorpionPose #FeelFree #MoveWithEase #EnergyBoost #UpperBodyFocus

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Franziska
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Länge

57 min

Level

  • Fortgeschritten

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