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Franziska lädt dich in dieser Hatha Vinyasa Klasse ein, dich mit der Fragestellung “Is it day one or just one day?” auseinanderzusetzen. Ist es ein Tag an dem du die Welt ganz neu betrachtest oder ist es ein Tag wie jeder andere? Du erfährst, dass deine Perspektive auf dein Leben und den Alltag hier den Unterschied macht. Der körperliche Fokus liegt auf hüft- und herzöffnenden Asanas, die Raum in dir kreieren mit einer neuen Perspektive auf dein Leben zu blicken.

Props:

  • Block

#krieger2 #krieger1 #trikonasana #parsvakonasana #anjaneyasana #prasaritapadottanasana

 

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Franziska
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Länge

65 min

Level

  • Grundkenntnisse

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