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Hatha Vinyasa For Introspection

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Diese Hatha-Vinyasa Stunde kombiniert das Beste aus zwei Welten. Im Hatha-Yoga werden die Haltungen statischer und langsamer ausgeführt. Im Vinyasa Yoga kommen wir mehr ins Fließen und in eine Symbiose mit der Atmung. Anja kombiniert beide Elemente und führt dich durch einen ausgewogenen, ganzheitlichen Flow. Du erhältst viele Gelegenheiten zur Innenschau und kannst die Stunde wunderbar als kleinen Rückzug aus dem Alltag nutzen.

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Anja
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Länge

63 min

Level

  • Grundkenntnisse

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